最近、自分らしくいる方法や ストレスを溜めない(自分を甘やかす)方法が 少しずつ分かってきました。 今回は、その中で、 今効果を実感しているものをいくつか書き記しておこうと思います。 ①音楽を聴く ここんところ、私は暇さえあればYouTubeやInstagramを…