おはようございます。 わけあんです。 さいきん、筋トレを始めました。 実はですね、さいきん体の衰えをひしひしと感じておりまして、 そりゃもうひしひしと感じておりまして、 このままじゃいかんなと、筋トレを始めました。 筋トレの効果や、筋肉の重要性…