日々において、大切だと思うこと。 食事、運動、睡眠。 美味しいものを食べて、 適度に運動をして、 しっかりよく寝る。 そうすれば、心身ともに健康でいられる。 ただ、現実は、こんな簡単なことができていないことが多い。 私が特に出来ていないのは、 運…