夏日。

こんばんは。

わけあん(@w_anchan)です。

またまた、今日の日記シリーズ。

いってみよう～

夏日

タイトルにも書いたけど、

昨日に引き続き今日も、暑かったですね～

(ぴかーん！)

わたしは、雨よりも晴れが好きだし

寒いよりも暑いほうが好きだから

とってもテンション上がるし、楽しく過ごせているのだけれど

そのぶん、ばてるスピードが速くなってるのがつらい(笑)

健康なからだ作り

というわけで、

わたし、いつもは仕事の帰り、

二駅前で降りて歩いて帰るんですけど、

今日は暑くて最寄りまでふつうに乗ってきちゃった←

そうならないために、からだを鍛えたいのに意味がない(笑)

筋トレだけはやってます。

(こう見えて↓筋トレとか結構好きなんです)

でも、宅トレだと甘えが出てきてしまい、効果が表れるまでは時間がかかりそう。

…地道にがんばる。

わたしえらいシリーズ

というわけで、今日のわたしえらいシリーズ

・朝の行動スピードがあがった

・ちゃんと筋トレやった

・各所への連絡もした

・ちゃんとお礼言えた

うん。えらいっ！！

(合言葉ですよみなさん)

きょうも、自分を褒められてよかった＊

まとめ

よーするに、きょうは特別なできごとはなんもなかった(笑)

でも、思い返すと、いい日だった。

こうやって、一日を振り返ることが、実は大事なことなのかも。

もやもやを次の日に持ち越さないように

一日の終わりには、無理やりにでも『今日の良かったこと』を思い出す。

そうすると、今日という日を後悔せずに終われるので、

深く眠れたり、疲れが取れやすかったり、次の日すっきり起きれるみたいですよ＊

(たしか←)

少なくともわたしは、今朝まさにそんな感じだった。

というわけで、今日は以上！

明日はディズニーいけたら、そのレポ書きます～