休む日。
こんにちは。
わけあん(＠w_anchan)です。
今日は土曜日、多くの人にとっては休日ですね。
(優雅な朝を過ごしたい)
突然ですが、みなさんは
『休日』
ってどう過ごしますか？？
そもそも休日とは？？
そもそもの話ですが
休日=休みの日
つまり休む日ですよね
まぁ日本だと
「仕事じゃない日」
という捉え方が多い気がしますが。
わたしにとって、休みの日とは
『仕事の日に出来ないことをする日』
でした！
…以前は。笑
でも、いまではその捉え方が変わりました。
休みの日ってどう過ごす？？
いまでは休みの日は
『しっかり休む日』
と、思っています←
(ざっくりーw)
(ぐでーって過ごしてる)
さっきも書いたように、わたしは以前
休みの日＝仕事の日に出来ないことをする日
と思っていたので、
そりゃあもう休みの日には
予定を詰めに詰め込んでいました(笑)
実際、やらなきゃいけない用事も多かったし
ストレス発散にもなるので
それはそれでいい過ごし方ではありました。
ちゃんと休もう
でも、それって結局は
毎日活動してる(休んでない)ってことになるんですよ。
特に、私にとっては。
体力は削られ、心は悲鳴を上げ始める。
(ストレス発散してるはずなのにね)
そうなんです。
逆にストレスたまってるんですよ(笑)
で、走り続けて、電池切れになるっていうのがいつものパターン。
その繰り返しでした。
で、20数年かけて(笑)、やっと気づいたんです。
『ちゃんと心身を休ませることが大事だ』
って。
ちなみに、わたしは無意識に頑張っちゃうタイプの人間なので(笑)、
意図的に『休む日』を作り、
その日は、徹底的にゆっくりする、と決めています。
(というか、最近始めました。)
(ある人のラジオを聞いて、なるほど！と思ったので←)
ちなみにそのラジオがこちら↑
まとめ
１．休日は、心身を休ませることも大事。
休ませる方法は、もちろん人それぞれですけどね＊
２．休むのが苦手な人は、
「今日は何もしない日だ！」と決めちゃうのもアリ
ぶっ倒れる前に、回復できるようにしておきましょう。
以上！
今日一日、思う存分ゆっくりぐだぐだ休んだわけあんがお送りしました(笑)
では、また明日。
