睡眠大事。

おはようございます。

わけあんです。

今日も無事に起きれました。

23時すぎに寝たけど、昨日よりちょっとすっきり✨

昨日1日は、あまりいい日ではありませんでした。

理由は、『睡眠不足』

まず、体調がよくない。

眠い、だるい、気持ち悪い、頭痛い。

辛いし、ジムにも行けなかった。

そして、精神にもよくない。

落ち込みやすい、注意散漫でミスが多くなる、頭の回転が遅くなる。

辛い。つらい。

いつもなら、

『今日は嫌な1日だーさいあくだー』

で終わってたんですけど、

それを睡眠不足が原因と気づけたのは、まぁよかったかな。

こんなにテキメンなんだとびっくりしました(笑)

でも、悪い日にも、得られるものがあった。

たくさん人の温かさにふれられた✨

うむ。

今日もがんばるぞ。

皆さんも、よい1日を(*´∨`*)ﾉﾟ. :｡