自分の機嫌をとること。

おはようございます。

わけあんです。

さいきん、『自分の機嫌をとること』の重要さを痛感しております。

どうしたら、自分が不機嫌になるのか？

どういうことが嫌で、

どんな時にストレスが溜まるのか？

さらに、

どうしたら、自分が機嫌よくなるのか？

わくわく、ウキウキするのか？

どういうことがしたくて、

どうしたらストレスが解消されるのか？

自分を客観的に観察して、

自分の声が聴こえるようになってから、

こんなことによくアンテナを張っています。

そして今日は、体調があまり良くないので、

朝起きた時は機嫌はあまりよくありませんでした(笑)

でも撮影日だから、なんとかテンション上げようと思って、

お気に入りのワンピースを着ました。

髪も結んでみて、いつもと違う感じにしてみました。

そしたら、ちょっとテンション上がった(笑)

出かけるのが、ちょっと楽しみになった。

だからやっぱり、

自分を観察して、自分の機嫌を取れるようになることは、

より自分らしく、楽に生きていく手助けになるんだな、と思いました✨

さ、そんなわけで、

今日はりわんずの新曲MVの撮影してきます。

かんばるよ( *´꒳`* )