無理しないことが大切。

人それぞれ、頑張れる量は違います。

身体や精神力の強さも違うし、

元々持っているエネルギー量も違う。

私は、

平均よりも頑張ることは出来るみたいだけれど、

精神力は平均より弱いようです。

身体は平均くらい丈夫だと思うけれど、

持っているエネルギー量は平均より結構少ないようです。

これ、根性論とか好きな人には全然理解して貰えないと思うし、

人によっては『そんなの甘えだ』と思う人もいるかもしれないけど、

きちんと、こういう自分の身体や特徴について理解しておくのは、とても大切な事だと思います。

そうすれば、自分を効率よく、最大限に使うことができるからです。

私は、自分の身体について理解してから、

無理をするのを辞めました。

今まで、毎日決まったルーティンを行うようにしていたけれど、

仕事のある日は、ルーティンを行うのを辞めました。

仕事のある日にルーティンを行うと、

どうしても、午後から体調が悪くなってしまうんです。

だから、運動も、編集も、歌の練習も、

全部全部、仕事の日はしないようにしました。

そうすると、不調にならなくなったんです。

その代わり、休日には出来なかったことを、

効率よく進められるように、

計画を立てるようになりました。

今の方が、精神的にも、身体的にも、

ずっとずっと余裕があるし、楽です✨

こっちの方が、今までよりもっともっと頑張れる気がします。

なので、皆さんも、

ぜひ自分の身体について知ってみてください。

むやみやたらに、世間の常識に合わせて、

無理をしてしまうのは辞めましょう。

まずは、自分を大切に✨

一緒にがんばりましょう🌸