がんばるのを辞めるって、こういうことか。

こんにちは。

わけしゃんです。

今回は、ある気付きを得たので、それについて書いていこうと思います。

私、以前からずっと、「頑張らない」とか「無理しない」みたいなことを言ってきたんですが、

正直、すごく漠然と思っていたところが大きいんですよね。

でも、今回、「頑張らない」ってどういうことなのか、が自分の中で明確になりました。

それは、

「頑張りたくないことは、必要以上に頑張らない」ということです。

つまり、

「頑張るものと、がんばらないものを決める」ということです。

私は今まで、何に対しても全力で取り組んできました。

それは、そうしたいからではなく、ほとんど無意識的にそうしてきました。

完璧主義だったこともあって、手が抜けない性格だったんです。

でも、それだと、自分のキャパを確実にオーバーしてしまうんですよね。

それで、疲れたり、体調を崩したり、やりたいこともできなくなってしまう。

だからこそ、「頑張りたくないこと」にエネルギーを割くのは極力辞めたらいいんだ、ということに気が付きました。

もちろん、仕事とか、ある程度はがんばらないといけないこともあるけれど、

100％で取り組まない。

求められているものが80%だったら、80%で良しとする。

仕事以外でも、プライベートでやらないといけないことも同じ。

60%くらいでいいなら、60%で取り組む。

むしろ、やらなくていいという選択肢があるなら、やらない、とか

極力楽できるように考えて、楽しちゃう、とか。

がんばるのを辞めるって、こういうことなんだな、と思いました。

全部が全部ではなく、がんばりたくないことはがんばらない。

そうすれば、がんばりたいことにも、もっとエネルギーが割けるようになるから。

今後はちょっと、このあたりを意識して、過ごしてみようと思います♪