自分への自己イメージ。

こんにちは。

わけしゃんです。

最近、

「自分の、自分に対する自己イメージや自己評価が良くない」

ということに、気が付きました。

そんなことない、と思っていたのですが、

無意識に、自分を否定していたり、低評価していたりすることがあることに気付いて、

これは、けっこう深く根付いてしまっているんだなぁ、と思いました。

これからは、少しずつ、プラス勘定していきたいです。

プラス思考でいたいです。

何かをやったら、自分をほめてあげる。

時には、喜ばせてあげる。

疲れていたら、癒してあげる。

落ち込んでいたら、慰めてあげる。

他の人にするように。

自分のことを、大切にしてあげる。

愛してあげる。

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

やっていって、自己評価と自己イメージを変えていけたらいいなと思います🌱